بارداري و زير دو سالگي
Saturday, December 03, 2005
همیشه برای مادری که فرزندشو با شیر مادر تغذیه می کنه جای سوال هست که آیا فرزند من سیر شده؟بچه هایی که از طریق بطری تغذیه می کنن همیشه مشخصه که چند سی سی شیر خورده اند اما در مورد بچه هایی که از سینه تغذیه می شن فقط از روی علائم ظاهری می شه حدس زد که چقدر شیر خورده اند و آیا کافی بوده و سیر شده اند یا خیر.
قبل از هر مطلب بهتره به علائم گرسنگی نوزادان اشاره کنیم. شاید براتون جالب باشه که گریه آخرین علامتیه که یه نوزاد در موقع گرسنگیش از خودش نشون می ده.معمولا نوزاد وقتی که گرسنه می شه ابتدا با برگردوندن سر به سمت سینه مادر و بازکردن دهانش نشون می ده که احتیاج به شیر یا مکش اطمینان بخش سینه مادر داره. اگه در این مرحله بهش پاسخ ندیم ملافه یا هر چیزی رو که به دهانش نزدیک باشه لیس می زنه. در مرحله بعدی با دستهاش دنبال دهانش می گرده و مشتهای بسته شو به سمت دهانش می بره.درست در آخرین مرحله گرسنگیشه که به گریه می افته و به احتمال قوی کمی هم عصبانی تشریف داره و اگه به سرعت بهش رسیدگی نکنیم ممکنه از شدت عصبانیت نتونه درست شیر بخوره.
بعد از اینکه تشخیص دادیم که بچه گرسنه ست و باید بهش شیر بدیم باید توجه کنیم که کل هاله سینه رو توی دهان بچه قرار بدیم. درسته که این کار برای نوزاد چند روزه با دهان کوچیکش کمی سخته اما از زخم شدن نوک سینه جلوگیری می کنه.
معمولا بعد از چند بار مک زدن شیر جریان پیدا می کنه. گاهی جهش شیر از هر دو سینه همزمان می شه که بهتره برای هدر نرفتن شیر سینه دیگه تون با دستتون اون رو مسدود کنین و پس از چند لحظه شیر بند میاد. وقتی به بچه شیر می دین از صحبت کردن خودداری کنین.ظاهرا صدای مادر ارتعاش ناخوشایندی رو توی سینه ایجاد می کنه که مانع لذت بردن کافی نوزاد می شه. یکی از مهمترین نکات شیردادن به فرزندمون اینه که به صدای بلع شیر توسط کودک گوش کنیم.وقتی صدای بلع با سرعت میاد یعنی شیر در حال جهشه و وقتی این صدا کند می شه یا متوقف می شه یا از هر چند بار مکش یکبار صدای بلع میاد یعنی مرحله جهش تموم شده و شیر پسین رو داره می خوره.خوردن شیر پسین خیلی مهمه چون ابتدای شیر آب و لاکتوز زیاد داره و شیر پسینه که چربه و باعث سیری بچه و وزن گرفتنش می شه. اگه شیر پسین روبه بچه ندیم هم وزن نمی گیره و هم به علت دریافت لاکتوز زیاد احتمال ایجاد حساسیت به لاکتوز پیش میاد که با اسهال و دل درد و نفخ شکم همراهه.معمولا حدود پانزده دقیقه شیردهی از هر سینه باعث می شه که شیر پسین هم دریافت بشه.علامت سیر شدن بچه زیر سینه قطع مکش, ول شدن سینه از دهان بچه, خواب رفتن بچه زیر سینه و یا شل شدن و آرامش یافتن بچه است.
حجم معده شیرخواران کوچیکه و شیرمادر هم بسیار سهل الهضمه و ممکنه بچه به سرعت گرسنه بشه. اگه بچه زود زود ابراز گرسنگی می کنه اما به خوبی وزن می گیره جای نگرانی نیست. فکر نکنین که شیرتون کافی نیست. معمولا توصیه می کنن در هر بار شیردهی هر دو سینه به بچه داده بشه
در مورد تغذیه شبانه اهمال نکنین.درسته که خواب و استراحت برای مادر خیلی مهمه اما نوزادها معمولا تنها یه سیکل خواب نسبتا طولانی حدود چهار تا شش ساعت در شبانه روز دارند که اگه در طی روز تند تند تغذیه بشن این خواب طولانی رو در شب انجام می دن و در هر صورت حداقل یکبار در طول شب بیدار می شن.علاوه بر اینها ترشح پرولاکتین در شب بیشتره و اگه شیردهی شبانه رو انجام بدین شیرتون زیادتر می شه.
اگه نمودار رشد بچه نشون داد که شیرتون کافی نیست قبل از اینکه به فکر شیر کمکی بیفتین به دنبال راهکاری برای افزایش شیرتون باشین.یکی از این راهکارها جا به جا کردن بچه زیر سینه است.در موقع شیردهی چند بار سینه رو عوض کنین.سعی کنین اگه بچه بصورت فعال مکش نداره یا به سرعت خوابش می بره بعد از اینکه بهش یه استراحت کوچولو دادین که فکش خستگی در کنه اونو به مکش ترغیب کنین.ماساژ دورانی سینه از خارج به داخل و از بالا به پایین به ترشح بیشتر شیر کمک شایانی می کنه. علاوه بر اینها تغذیه و استراحت هم نقش مهمی دارن. معمولا غذاهای مقوی ترشح شیر رو تقویت می کنن.ازتقویت کننده های بسیار خوب شیر عصاره گیاه رازیانه یا دم کرده اونه که علاوه بر افزایش ترشح شیر نفخ شکم نوزاد رو هم تخفیف می ده.عصاره مالت و ماء الشعیر هم نقش بسزائی در افزایش شیر دارند.
اگه با رعایت تمام این نکات باز هم نمودار نشون داد که رشد بچه کافی و مناسب نیست باید به تغذیه کمکی روی بیارین که معمولا اگه بچه بیش از چهارماه داشته باشه غذای کمکی شروع می شه و در غیر اینصورت شیر خشک تجویز می شه. توصیه اینه که شیر کمکی رو بعد از شیر مادر و بوسیله قاشق یا سرنگ به بچه بدیم و از بکاربردن شیشه خودداری کنیم.علتش اینه که وقتی بچه ای شیشه می گیره از همون مکش اول شیر به دهانش راه پیدا می کنه و در گرفتن سینه که حدود یک دقیقه باید مک بزنه تا شیر جریان پیدا کنه تنبل می شه! در ضمن وسایل کمکی دیگه ای هم برای شیر کمکی دادن هست.بعنوان مثال وسیله ای هست که شیر کمکی رو در اون می ریزن و از طریق لوله ای لاستیکی که در کنار سینه مادر قرار می گیره به بچه می دن و بچه در واقع سینه مادر را می مکه اما شیر کمکی به دهانش می ره.
با امید به اینکه در این تجربه رویایی زندگی مادرانه تون موفق باشید.
...  ||  4:49 AM


Saturday, July 16, 2005
پدر یا مادری کردن مهم است . و احتمالا مهم ترین نقش در زندگی تو . لزومی ندارد تمام مدت قاطع و جدی با آن برخورد کنی . اگر سبک بال باشی ، این وظیفه می تواند سرگرم کننده باشد ، زندگی خانوادگی ات آرامش بخش و با انگیزه شود و بچه هایت هم در چنین محیطی حس همکاری بیشتری دارند و راحت تر یاد می گیرند . مشکلات به آسانی حل می شوند و نگرانی هم بیشتر مد نظر قرار می گیرد 0
وقتی احساس می کنی زیادی بر انگیخته هستی ، به پیاده روی برو یا به دوستت تلفن بزن . یادت باشد هر واکنشی تأثیری بشدت بالقوه دارد که لطمه می زند یا التیام می بخشد ، جریحه دار می کند یا الهام می دهد . و در بحبوحه بحران ، عمل ساده و مهربانانه تو می تواند روز خودت و بچه ات را متحول کند 0
بچه ها از همان سنین کودکی دلشان می خواهد کمک کنند و در زندگی خانوادگی شرکتی فعال داشته باشند. دلشان می خواهد همکاری و مساعدت کنند . می خواهند متعلق به خانه باشند . اگر مشتاقانه اجازه بدهی که بچه ات هر طور دلش می خواهد در کارهای خانه کمک کند ، باعث می شود او عقل و شعورش را به کار اندازد ، برای خودش مسئولیت هایی به عهده بگیرد . و انتخاب هایی پر محتوا داشته باشد 0
نامه های عاشقانه همان یادداشت های کوتاه است که به بچه می فهماند علاقه مندانه به فکرش هستی . آنها پیام هایی کوتاه هستند که روز بچه تو را درخشنده و روشن می کنند . وقتی در جایی قرار بگیرند که بچه کمتر انتظارش را دارد ، غافلگیرنده تر می شوند 0
عناوین مهربانانه ، عناوینی خودمانی است که قلب را ذوب می کند . به کار بردن عناوینی مثل عسلم ، عزیزم ، جان دلم ، دختر گلم ، عشقم و نازنینم ، شبیه در میان گذاشتن رازی قلبی و محرمانه است .عناوین مهربانانه به فرزندت می فهماند که از بودن با او لذت می بری و از اینکه او فردی بخصوص است و این عنوان تنها به او تعلق دارد . و این روشی آسان و امیدوارکننده است برای اینکه بچه ات را به خودت نزدیک کنی و به او بگویی که نفسی و ارزشمند است 0
بچه ها آیینه هایی کوچک هستند که زندگی احساسی مارا منعکس می کنند . اگر احساسات بچه ات را درک نمی کنی ، لازم است ابتدا خودت را با احساساتت هماهنگ کنی . حالا گامی به عقب بردار و از خودت بپرس : چه احساسی دارم ؟ در درون من چه می گذرد ؟ شاید چیزی کشف کنی . وقتی ندای درونی خودت را هم نوا کنی ، بهتر می توانی جوابگوی احساسات واقعی بچه ات باشی 0
پدر یا مادر شجاع عذرخواهی اش را با بررسی وجدان و افکار درونی اش دنبال می کند ، که خود تضمین کننده ی تغییر رفتار است . وقتی تو بتوانی به خطایت اقرار کنی و تقاضای بخشش کنی ، فرزندت به تواضع تو احترام می گذارد. وقتی رفتارت را تغییر دهی ، او متوجه شهامت درونی تو می شود . هر قدر هم این بی عدالتی بزرگ یا کوچک باشد ، وقتی تو به آن اقرار کنی ، گام اول را برای ساختن پلی بین خود و بچه ات برداشته ای . وقتی خرابکاری می کنی ، توجیه یا انکار نکن . لازم نیست پنهان کاری کنی یا قضیه را پشت و رو جلوه دهی . اقرار کن ، عذر خواهی کن ، رفتارت را عوض کن ، به آن بخند و پیش برو 0

از کتاب راه های شگفت انگیز عشق به فرزند
نوشته جودی فورد
ساروی کیجا  ||  4:26 AM


توجه کردن به کودک خیلی خردسال بایستی نمایشی و آشکار باشد . کودک نسبت به توجه یا عدم توجه شما بسیار حساس است . او به خاطر عدم توجه کامل شما ، کار یا سخنتان را متوقف می کند یا دست و لباستان را به منظور جلب توجهتان می گیرد 0

کودک فقط هنگامی احساس می کند به او گوش می دهید که با او تماس چشمی برقرار کنید و کارتان را برای گوش دادن به او رها کنید . و این کار را باید انجام دهید 0

اگر این کار را از سن خیلی پایین شروع کنید ، کودک می فهمد که دارای شخصیت است و شما به او به عنوان یک شخص ، احترام می گذارید 0


از کتاب همه کودکان تیزهوشند اگر
تالیف دکتر میریام استاپرد

ساروی کیجا  ||  4:22 AM


Monday, October 13, 2003
كودكان تغذيه شده با شير مادر با هوش ترند

تحقيقات دانشمندان استراليايي نشان مي دهد كودكاني كه با شير مادر تغذيه شده اند با هوشتر از كودكاني هستند كه از شير خشك تغذيه مي كنند. پژوهشگران دانشگاه كوئينزلند با بررسي 4 هزاركودك به اين نتيجه رسيدند هر چه كودك مدت طولاني تري از شير مادر تغذيه شده باشد , بهره هوشي بالاتري خواهد داشت. سرپرست اين محققان گفت: شير مادر حدود 8 نمره بهره هوشي كودك را بالا مي برد كه قابل توجه و با اهميت است .اين گزارش مي افزايد : احتمالا مادراني كه فرزندان خود را با شير خودشان تغذيه مي كنند علاقه و دلبستگي با كودك خود برقرار مي كنند كه به رشد ادراكي كودك كمك ميكند. براساس اين گزارش وجود اسيدهاي چرب امگا در شير مادر نيز به رشد ادراكي كودك كمك مي كند علاوه بر ان شير مادر حاوي پادتن هاي بيشتري است و از ابتلائ كودك به عفونتها پيشگيري مي نمايد.
مطلب بالا را از وبلاگ پزشکی امروز برداشتم .
وبلاگ جالبیه حتماْ به آنجا سر بزنید مطالب پزشکی خوبی در آن پیدا می کنید مثل:

تاثير رژيم غذايي دوران نوجواني در پيشگيري از بروز سرطان سينه
دلايل به تاخير افتادن تولد نوزاد
نقش ويتامين C در كاهش خطر زايمان زودرس زنان باردار
رابطه وزن مادران باردار با تهوع و استفراغهاي دوران بارداري
.....
شراره
shadi  ||  8:52 PM


ترس


ترس واكنش هيجاني است و هر گاه امنيت جسمي و عاطفي و شخصيتي انسان به خطر بيفتد ظاهر مي شود
اين واكنش عاطفي كاملاً طبيعي است و از همان بدو تولد در كودك مشاهده مي شود . اطفال معمولاً از بعضي پديده ها مي ترسند و علت ترس آنها براي پدر و مادر شناخته شده نيست.
ترس كودك در سنين مختلف
ترس نوزادان
نوزادان از صداي بلند و از دست دادن تعادل يا سطح اتكا مي ترسند و ترس خود را با جيغ و گريه و جمع كردن دست و پا نشان مي دهند.به اين ترسها ، ترسهاي اوليه ميگويند كه به مرور زمان برطرف مي شود.
ترسهاي معمول كودكان
در اغلب كودكان، در سنين 6تا 8ماهگي، ترس از افراد بيگانه ديده مي شود و ممكن است تا 18 ماهگي نيز ادامه يابد. ولي با بالا رفتن سن كودك نوع ترسها نيز تغيير مي كند. ترس از تاريكي و تنهايي و ترس از حيوانات بين 2 تا 5 سالگي ظاهر مي شود
ترس نوجوانان
در دوران بلوغ بر اثر تغييرات جسمي و عاطفي، ترسهاي موهومي نظیر ترس از اشباح و چيزهاي غير واقعي و اتفاقات غير منتظره مثل وقوع سيل و... در نوجوانان ظاهر مي شود .
علل ترس
ترس كودكان به اعتبار علل مختلف آن به انواع زير تقسيم مي شود :
1-ترسهاي عمدي:
علت ترس ممكن است عمدي باشد؛ يعني كودك را از چيزي ترسانده باشيم ؛ مثل ترساندن كودك از چيزهاي خطرناك ، نظير آب جوش ، برق و...
گاهي اوقات برخي از پدر و مادرها از ترساندن كودك به منظور تربيت كردن او بهره مي گيرند؛ مثل زنداني كردن كودك كه سبب پيدايش ترس از تاريكي و تنهايي مي شود.
2- ترسهاي تصادفي:
علت ترس ممكن است تصادفي باشد؛ يعني بدون آنكه شما بخواهيد كودكتان تصادفاً در شرايط ترسناكي قرار بگيرد و بترسد.
مثل تجربه تلخ حمله سگ.
3- ترسهاي اكتسابي:
ترس ممكن است از مادر به كودك سرايت كند و كودك ترس را از مادر خود كسب كند. مادري كه به محض مواجه شدن با موقعيتي نامطلوب جيغ ميزند و مي لرزد و به لكنت مي افتد، ترس خود را به آساني به كودكش منتقل مي كند. مثل ترس از رعد و برق
4- ترسهاي عاطفي:
ترس ممكن است به علت هيجانات عاطفي و فشارهاي روحي كودك باشد. تنشهاي عصبي و عاطفي ابتدا به صورت اضطراب و سرانجام به صورت ترس دائمي در كودك ظاهر مي شود ،مانند:
-اضطراب ناشي از دوري پدر ومادر
- احساس گناه
- كشمكش پدر و مادر
اثرات ترس بر كودك
به طور كلي ترس دائم و قابت به هر علت كه باشد اثر بسيار نامطلوبي بر جسم و روان كودك به جا مي گذارد و كودك را از زندگي طبيعي و شاد محروم مي سازدو در نوع حادش سبب اختلال در جسم و روان كودك مي شود .
اطفال در مقابل ترسهاي شديد ،واكنشهاي متفاوتي نظطر لكنت، شب ادراري ، كم رويي ، افسردگي و گيجي از خود نشان مي دهند.
ترس مفيد
ترس همواره مضر و مخرب نيست، بلكه برخي از ترسها مفيد و لازم نيز است. اين گونه ترسها را بايد در كودكان براي اجتناب كردن آنها از خطر به وجود آورد.
برخي از كودكان دست به كارهاي خطرناكي مي زنند ، اين شجاعت نيست بلكه اين گونه كودكان از درك خطر عاجز هستند و نمي دانند چرا دست به چنين كارهايي مي زنند بنابراين لازم است به آنها احتياط آموخته شود
روشهاي مقابله با ترس كودك
براي مقابله با ترس كودك دو شيوه وجود دارد:
الف) شيوه پيشگيري، پيش از آنكه كودك در موقعيت ترسناك قرار بگيردآمادگيهاي لازم را به او بدهيد
-اگر احتمال مي دهيد كودكتان از صداي رعد و برق بترسد در يك روز طوفاني او را لبس بپو شانيد و به حياط يا بالكن ببريد و به او بگوييد كه حالا در آسمان برقي را خواهد ديد و صداي بلندي را خواهد شنيد و به اين صورت با او بازي كنيد
- اگر حدس مي زنيد كودكتان از دندانپزشك بترسد او را پيش از آن كه با دندانپزشك روبرو شود آماده سازيد
اگر كودك بايد براي مدتي در بيمارستان بستري شود او را از قبل آماده سازيد .
-اگر خودتان از چيزي ترسيديد، سعي كنيد تا جايي كه برايتان امكان دارد خود را منترل كنيد چون دلهره و اضطراب شما به كودك منتقل خواهد شد.
- هرگز نزد كودك از خطر احتمالي يا مكان وقوع حادثه اي صحبت نكنيد.
ب) شيوه كاهش ترس، چگونه بايد با كودك ترسو برخورد كرد؟ چگونه مي توان ترس او را از بين برد يا حداقل كاهش داد؟
- هرگز كودك خود را بخاطر ترسش، مسخره نكنيد.
- او را مورد تهديد و سرزنش قرار ندهيد.
- از گفتن جملاتي نظير: خجالت آور است ، تو ديگر بزرگ شده اي و.... جداً بپرهيزيد
- با او در باره افراد شجاع صحبت كنيد
- نزد او از افراد ترسو انتقاد كنيد و رفتار آنها را زشت بشماريد
- تا جايي كه مي توانيد او را به مهر و علاقه خودتان نسبت به او مطمئن سازيد.
او را از نظر بدني و مزاجي تقويت كنيد.
-علت ترس را بيابيد
- رفتار عاقلانه و خونسردانه پدر و مادر در برخورد با شرايط خطرناك نمونه اي از رفتار صحيح در موقعيتهاي خطرناك را به كودك نشان مي دهد. بنابراين سعي كنيد براي كودك خود الگوي مناسبي باشيد.

از کتاب رفتار با کودک/ دکتر زهرا معتمدی
شراره
shadi  ||  8:40 PM


مواد شيميايي موجود در محصولات آرايشي باعث عقيم شدن نوزادان پسر مي‌شود

به گفته‌ي محققان بهداشت، لوزام آرايشي شامل انواع عطر، ادكلن و ژل‌هاي حالت دهنده‌ي مو، داراي مواد شيميايي مضر هستند. به گزارش سرويس بهداشت درمان ايسنا، اين مواد شيميايي باعث نارسايي‌هاي مادرزادي در نوزادان و حيوانات آرمايشگاهي مي‌شود . بر اساس گزارش خبرگزاري رويتر، در اين محصولات تقريبا 52 نوع از ماده‌ي شيميايي مضر “ فتالاتس” وجود دارد، كه سبب دوام و نرمي آنها مي‌شود، در حالي كه بر روي بر چسب آنها تنها نام يك نوع از اين ماده آلوده كننده نوشته شده است. گر چه هنوز خطر فتالاتس براي انسان به اثبات نرسيده است، اما اين گروه تحقيقاتي اعلام كرده‌اند، تا زماني كه خلاف اين امر ثابت نشده، بايد از تركيب اين مواد در لوازم آرايشي خودداري كرد . يكي از مهمترين ناراحتي‌هاي ايجاد شده در حيوانات آزمايشگاهي در اثر قرار گرفتن در معرض فتالاتس، وجود نارسايي‌هاي قابل توجه در اعضاي توليد مثلي مردانه است.
در حال حاضر اين قبيل نقص‌هاي مادزادي در نوزدان پسر در ايالات متحده آمريكا بسيار شايع شده است و اين گروه محققان علت اصلي آن را مصرف بي‌رويه‌ي لوازم آرايشي توسط زنان مي‌دانند . در اين مطالعات 72 نوع از محصولات آرايشي از قبيل، لوسيون، لاك ناخن و دئودورانت مورد آزمايش قرار گرفته كه از اين تعداد 52 مورد حاوي فتالاتس، بودند . فتالاتس در خون زناني كه از اين محصولات استفاده مي‌كنند، به مقدار زياد دريافت مي‌شود و مي‌تواند سبب عقيم شدن نوزدان پسر شود . از آنجا كه اين ماده در مواد پلاستيكي نيز يافت مي‌شود، اتحاديه‌ي اروپا توليد و توزيع اسباب‌بازي‌هاي حاوي فتالاتس را به شدت ممنوع كرده است.

گزيده ای از سايت www.irmdi.net
بهار
shadi  ||  8:19 PM


برنامه غذایی شیرخواران

هنگامی که کودکم را برای کنترل ماهانه می بردم ، بر دیوارها بروشورهایی وجود داشت که در آنها همه چیز راجع به نحوه تغذیه و واکسیناسیون و انواع نمودارهای رشد کودک دیده میشد .
وقتی از آنها درخواست کردم که آیا می شود بروشوری داشته باشم گفتند که به هر مرکز تعداد کمی داده اند و ما آنها را به دیوار زده ایم تا همه استفاده کنند . در آن روز من مجبور شدم همه مطالب را یادداشت کنم .
برای کمک کردن به آن والدینی که به هر نحوی از دسترسی به این بروشورها محرومند ، آنها را توسط یکی از دوستان تهیه کردم و در سایت می گذارم . امیدوارم که مفید باشد .






برگرفته از کارت مراقبت کودک که در مراکز بهداشتی درمانی وجود دارد
بهار
shadi  ||  8:14 PM


مايع جادويي

مايعي که از ابتلا به بيماريهاي مختلف جلوگيري مي کند ، رايگان است و نيازي به نگهداري در شرايط ويژه ندارد.
مايعي که در سال بيشتر از يک ميليون کودک را تغذيه مي کند
مايعي خوشمزه و طبيعي که هيچ ضرري به محيط زيست وارد نمي کند و کودکان عاشق آن هستند.

۱۰مزيت شير مادر

عملا همه مادران مي توانند فرزندشان را شير دهند. اما ترديد و بي اعتمادي گاهي ايجاد مشکل مي کنند، در حالي که به هيچ وجه لزومي ندارد. به مادراني که فرزنداشان را شير داده اند دقت کنيد، از آنها بپرسيد که چه چيزهايي برايشان جالب يا مشکل بوده است و چطور پس از شروع به کار به شير دادن ادامه داده اند. براي شير دادن خود را از قبل آماده کنيد و تصميمتان را بگيريد. تصميمي که بسيار مهم است.

۱ - با شير مادر فرزندتان بهترين روند رشد را طي خواهد کرد
-روند رشد کودکي که از شير مادر تغذيه مي کند. طبيعي پيش مي رود.
- مغز و اعصاب کودک بطور کامل تکامل مي يابند.
- اضافه وزن در اين کودکان کمتر ديده مي شود.

۲- شير مادر براي سلامتي کودک بهتر است
تنها شير مادر مي تواند از کودک در برابر بيماريهاي مختلفي از جمله :
-مشکلات معده و روده ، دل درد و اسهال
-عفونت گوش ، عفونت ريه و برونشيت
حفاظت کند.
- همچنين ريسک بستر ي شدن کودک در بيمارستان پنج برابر کمتر است.

۳- حتي با گذشت زمان نيز شير مادر کودک را از ابتلا به بيماري محافظت مي کند
به طور مثال اين کودکان کمتر به :
-حساسيت هايي چون اگزما و آسم
- ديابت
مبتلا مي گردند.

۴-فرزندتان نهايت لذت را از تغذيه با شير مادر مي برد
کودکان در اين باره چه نظري دارند؟
- خوردن شير مادر لذت بخش تر است . شير مادر شيرين تر است.
-مکيدن با علاقه قلبي : به ما شير مادر بدهيد

۵- شير دادن براي مادر نيز مزايايي دارد
-رحم پس از زايمان سريعتر به حالت اول بر مي گردد.
-زودتر به وزن قبليتان برمي گرديد.
- معمولا ديرتر پريود مي شويد.

۶- در دراز مدت براي سلامتي مادر مفيدتر است
- مادراني که فرزندشان را شير مي دهند ريسک کمتري براي ابتلا به برخي از انواع سرطان دارند.
- استخوان هايتان در دراز مدت مقاوم تر مي شود.

۷- شير دادن سبب بالارفتن اعتماد به نفستان به عنوان مادر مي شود
- از اين طريق به فرزندتان نزديکتر مي شويد و بهتر مي شناسيدش.
- مي توانيد فرزندتان را راحت آرام کنيد چون هميشه چيزي براي ارائه کردن داريد.

۸- خوشمزه ترين شير، عشق و تماس جسمي يک جا
- در صورتي که توجه تان به چيزي غير از شير دادن جلب شود باز هم فرزندتان مشکلي ندارد.
-گرماي پوستتان کاملا متفاوت از حرارت شيشه شير است.

۹-همسرتان مي تواند مراقبتهاي ديگر را به عهده بگيرد
راههاي زيادي براي ايجاد رابطه پدر با فرزند وجود دارد:
- نوازش کردن ،‌بغل کردن و راه بردن ، بازي کردن و آوازخّواندن.
- همچنين او مي تواند کودک را حمام کند.

۱۰- شير مادر رايگان با بهترين کيفيت
چه شادي بزرگي است : فرزندي سالم که از شير خودتان تغذيه مي کند.
- حساب کنيد چقدر در طول ماه ها مي توانيد پس انداز کنيد.

برگرفته از مقالات unicef

ترجمه از : شيدا
shadi  ||  9:22 AM


Thursday, August 21, 2003
تغذيه قبل و بعد از بارداری

"تغذيه صحيح و مفيد مادر باردار مساوي است با فرزندي بانشاط و سالم. مادران بعد از زايمان هم (بسته به نوع زايمان) بايد نکاتي را رعايت کنند که روي سلامت خود نيز اثرات مهمي دارد.



تغذيه قبل از زايمان

برخي "مادران آينده" مي پندارند چون انسان ديگري را در شکم دارند مي بايست دوبرابر غذا بخورند. اين پندار اشتباه مي باشد. در ماههاي نخست بارداري در عين حال که بايد از پرخوري پرهيز کرد مي بايد به دفعات در حجم کم غذا خورد (بيش از روزي پنچ مرتبه) تا معده خالي نماند و موجب بروز حالت تهوع و استفراغ نشود.
مقدار متوسط کالري لازم براي يک زن باردار 2500 کالري در 24 ساعت است.
زنان باردار مي بايست در رژيم غذائي خود موادي را بخورند که داراي پروتئين، مواد قندي، انواع ويتامينها، چربي و مواد معدني باشد. مواد قندي در مادر توليد کالري مي کند ولي مصرف زياد آن موجب چاقي مي شود.
مصرف چربي باعث ازدياد انرژي مي شود و همينطور مادر بيش از هر زمان ديگري به آهن و کلسيم احتياج دارد. آهن خون ساز است و کلسيم براي تشکيل استخوان بندي جنين بسيار ضروري است.
غذاي اصلي "مادران آينده" به پنج گروه تقسيم مي شود:


گروه اول: شير و لبنيات
گروه دوم: انواع سبزيجات (اسفناج، کلم، کاهو، فلفل سبز و قرمز، هويج، کدو، گوجه فرنگي و ميوه هاي تازه)
گروه سوم: گوشت، جوجه، ماهي و تخم مرغ
گروه چهارم: نان، جوانه گندم و حبوبات
گروه پنجم: مواد روغني، کره نباتي و حيواني
پرهيز غذائي در دوران بارداري ضروري به نظر مي رسد. غذاي سرخ کرده و چرب از يک سو موجب سوء هاضمه مي شود و از سوي ديگر باعث چاقي است و زايمان را دشوار مي سازد.
مصرف زياد مايعات از جمله آب در طول فصل گرما که تعريق شديد است بلامانع مي باشد. اما در هواي سرد مصرف زياد آب موجب ورم دست و پا و چاقي مي شود. آب ميوه در حد متعارف خوب و ثمربخش و غالبا نشاط آور است. از نوشيدن دوغ بايد پرهيز شود.

تغذيه بعد از زايمان

هنگامي که کودک متولد مي شود احتياج غذائي مادر کاهش مي يابد ولي هنگام رشد نوزاد نياز مادر به مواد غذائي افزايش مي يابد. احتياجات غذائي مادر نسبت به نوع زايمان (طبيعي يا سزارين) فرق مي کند.
در زايمان طبيعي، مادر دو ساعت پس از زايمان هر نوع غذائي مي تواند بخورد. هنگام سزارين همراه با بيهوشي، خوردن غذا بايد تا از بين رفتن حالت تهوع به تعويق افتد زيرا گاهي با استفراغ محتويات معده وارد دستگاه تنفسي شده و زائو را با خطر خفگي مواجه مي سازد.
مصرف مايعات فراوان (مانند آب ميوه و شير) بعد از زايمان در بين وعده هاي غذائي و قبل از خواب بسيار مفيد است. زير علاوه بر ايجاد انرژي و جبران قواي از دست رفته باعث ازدياد مقدار ترشح شير مادر مي گردد.
پس از زايمان ميزان تعريق افزايش مي يابد لذا بايد از مايعات فراوان استفاده کرد. اگر سه ليتر مايعات در طول شبانه روز دريافت مي کنيد بهتر است يک ليتر آن شير باشد. پروتئين نيز لازم است، زيرا اين مواد در ساختن شير نقش اساسي دارد. بنابراين مواد پروتئيني (مانند گوشت، تخم مرغ و لوبيا) نيز بايد مصرف شود.
در برخي نوشابه ها، شکلات، قهوه و چاي ماده اي به نام کافئين وجود دارد، که در شير وارد مي شود و موجب بي خوابي و درد شکم و تحريک پذيري و همچنين کج خلقي نوزاد مي شود. لذا از مصرف بيش از حد آنها در دوران شير دهي بايد خودداري شود.


shadi  ||  4:03 AM


شير مادر، رهائي کودک از اضافه وزن

تحقيقات جديد اثبات نموده نوزاداني که از شير مادر تغذيه مي کنند کمتر به کودکاني فربه با وزن اضافي مبدل خواهند شد.


يک تحقيق گسترده که در جمهوري چک انجام شده نشان مي دهد نوزادان تغذيه شده با شيرمادر نسبت به آنهائي که از شير خشک استفاده کرده اند کمتر دچار چاقي مفرط در دوران کودکي شده اند.

در اين مطالعه که بر روي 33000 کودک انجام شده، از ميان کودکاني که شير مادر خورده اند فقط 9 درصد دچار اضافه وزن در دوران کودکي شدند. در حاليکه اين رقم براي شيرخشک خورده ها به 12 درصد مي رسد.

يافته هاي دانشمندان که در مجله معتبر خارجي "بيماريهاي کودکان" انتشار يافته خاطرنشان مي سازد که شير مادر اثر حفاظتي در مقابل مشکل اضافه وزن دارد.
متخصصين عقيده دارند که در چاقي مفرط کودکان عوامل ديگري نيز از قبيل: توارث و سطح رفاه خانوادگي مؤثر است. البته در اين تحقيق کودکاني مورد مطالعه قرار گرفته اند که از لحاظ سطح زندگي نزديک به هم بوده اند.

بدين ترتيب مزيت ديگري از دهها برتري شير مادر نسبت به شيرخشک کشف شد!




shadi  ||  4:01 AM


آيا درست است که بچه هاي کوچک را تنبيه کنيم؟

خير. هرگز نبايد بچه را کتک بزنيد- سيلي بزنيد يا محکم تکان بدهيد. هيچ تنبيهي براي بچه هاي زير يک سال موثر نيست چون کوچکتر از آن هستند که متوجه ارتباط کارشان با تنبيه شما شوند. اگر بچه کار خطرناکي انجام داد قاطعانه بگوييد "نه" و او را کنار بکشيد. بايد مدام مراقب باشيد و نگذاريد حادثه اي بيافريند. بچه هاي کوچک راحت حواسشان پرت مي شود پس توجهش را به کار يا اسباب بازي ديگري جلب کنيد.

منبع

تهيه مطلب از آزيتا
shadi  ||  3:43 AM


Friday, August 15, 2003
کودکان و اب ميوه

آب ميوه طبيعي مي تواند 100 درصد براي کودک مفيد باشد اما فقط اگر به مقدار مناسب مصرف شود. افراط در خوردن آن توسط کودک مي تواند باعث سوء تغذيه، اسهال ، مشکلات گوارشي و پوسيدگي دندان شود.
برخي مادر و پدرها تصور مي کنند آب ميوه مي تواند جايگزين مناسبي براي شير مادر باشد. اما با وجود منابع سرشار ويتامين ث در ميوه و همچنين کلسيم دربرخي از آنها، اشکالات متعددي در مصرف بي رويه وجود دارد.
تحقيقات جديد نشان مي دهد نوزاداني که آب ميوه زياد مي خورند بخاطر مصرف کم شير، دچار سوء تغذيه مي شوند. زيرا در ميوه ها موادي مانند پروتئين، چربي، مواد معدني، فيبر و ويتامينهائي غير از ويتامين ث به مقدار کافي وجود ندارد. در ميوه جات کربوهيدراتها به وفور وجود دارند که مي توانند در نوزاد باعث بروز اسهال، دل درد، و تجمع گاز در شکم وي شوند.
اين تحقيقات همچنين نشان داده که اگر کودکي در طي روز يا شب مکررا از طريق شيشه يا ليوان آب ميوه مي نوشد، قند موجود در ميوه مي تواند باعث پوسيدگي دندانهاي وي گردد.
استفاده از آب ميوه هاي آماده که از فروشگاههاي مختلف خريداري مي شود و مسلما 100 درصد طبيعي نيستند براي کودکان نامناسبتر نيز مي باشد. زيرا داراي مواد شيرين کننده و مواد افزودني ديگري است که با تغذيه سالم فرزند شما منافات دارد.
متخصصين موارد زير را در رابطه با مصرف آب ميوه توصيه مي کنند:


به نوزادان زير شش ماه آب ميوه ندهيد.

به نوزادان بالي شش ماه نيز از طريق شيشه و پستانک آب ميوه ندهيد.

قبل از خواب کودک به وي آب ميوه يا نوشيدني هاي شکردار ندهيد.

براي کودکان 1 تا 6 ساله مقدار نوشيدن آب ميوه را به 120 تا 180 گرم در روز محدود کنيد.

به کودکان 7 تا 18 ساله نيز 240 گرم الي 350 گرم بيشتر در روز ندهيد.

فرزندانتان را تشويق به خوردن ميوه (بجاي آب ميوه) کنيد زيرا فيبر بيشتري در آن وجود دارد.

shadi  ||  7:29 AM


اختراع جديد

دستگاهي اختراع شده كه به والدين مي گويد علت گريه بچه آنها چيست پدرو مونگاس، مهندس الكترونيك اهل اسپانيا دستگاه جديدي اختراع كرده است كه مي تواند به والدين بگويد فرزند آنها گرسنه، خواب آلود، يا خسته است و راز گريه اطفال را بگشايد. اين دستگاه كه "گريه چرا" نام دارد و ابعاد آن به اندازه ماشين حساب است، گريه بچه را تعبير مي كند و در نتيجه والدين متوجه مي شوند علت گريه چيست. "گريه چرا" ريزتراشه اي (مايكروچيپ) دارد كه بر ميزان، الگو و فواصل ناراحتي، خستگي، گرسنگي، خواب آلودگي يا عصبي بودن بچه نظارت مي كند و مي تواند با نشان دادن شمايلي متناظر با حالت بچه، پدر و مادر را از حال او آگاه كند. گريه هاي فرزند مخترع، الهام بخش ساخت دستگاه بود

shadi  ||  7:26 AM


Wednesday, August 13, 2003
بش از 60 درصد مادران از نحوه‌ي تغذيه‌ي صحيح كودكان خود بي‌اطلاع

نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد: بيش از 60 درصد مادران از نحوه‌ي صحيح تهيه، تعداد دفعات مناسب، تركيب صحيح مواد غذايي و طرز خوراندن غذا به كودكان اطلاعات كافي و صحيحي ندارند و اغلب آنان از مواد غذايي كم انرژي استفاده مي‌كنند. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دكتر فاطمه اعلمي در طرحي به بررسي شيوع سوءتغذيه در كودكان ايراني پرداخته است. در اين مطالعه كه بر روي 200 كودك بين 6 تا 24 ماه انجام شد، وزن بيش از نيمي از شيرخوران زير منحني 50 درصد بود. براي پي‌بردن به نحوه‌ي تغذيه شيرخواران، ميزان مصرف سوپ با گوشت، تخم مرغ و ساير مواد غذايي روز قبل از مراجعه به دقت از مادران سوال شد. نتايج اين تحقيق بيان مي‌كند: مادران به هنگام بروز بيماري‌هاي مختلف در كودكان به ويژه اسهال از خوراندن غذاي كامل به كودك خود امتناع مي‌ورزند، اشتباهات تغذيه‌اي حتي در مادران تحصيلكرده نيز مشاهده گرديد. لازم به ذكر است: تغذيه‌ي نامناسب و ناكافي نه به دليل فقر مادي، بلكه بيشتر به دليل فقر فرهنگي و عدم اطلاع مادران از شيوه‌ي تغذيه مناسب كودكان است. اين تحقيق در پايان آورده است: آموزش مادران از طريق رسانه‌هاي گروهي، مراكز بهداشت به ويژه آموزش چهره به چهره‌ي آنان تا حد زيادي مي‌تواند در پيشگيري از سوءتغذيه‌ي كودكان و آثار زيانبار آنان موثر واقع شود. تغذيه صحيح شيرخوار هزينه زيادي ندارد و در صورت آموزش كافي، اغلب خانواده‌ها توان تامين آن را دارند


shadi  ||  7:16 AM


شيرمادران


شروع زود هنگام شير مصنوعي و استفاده از آن در تغذيه‌ي كودك به كمك شير مادر، بدون اينكه پستان‌ها دوشيده و تخليه شده باشند، شير مادر كاهش خواهد يافت. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بهتر است، پستان‌ها با شيردوش برقي و به طور همزمان براي مدت 10 تا 15 دقيقه دوشيده شود، و شير دوشيده شده به شيرخوار خورانده شود و در صورت ناكافي بودن شير مادر، مي‌توان از شير مصنوعي كمكي هم استفاده كرد كه در اين صورت بايد شيرخوار به طور مستقيم از پستان مادر تغذيه و سپس شير دوشيده شده‌ي مادر به وي داده مي‌شود. هر قدر حجم شير مادر بيشتر باشد، يادگيري شيرخوار در امر پستان گرفتن و شير خوردن آسان‌تر است. در ادامه آمده است: شيرخواري كه وزن كم كرده، پس از كمك به بهبود تغذيه، از روز اول ممكن است، ناگهان وزنش اضافه نشود (بلكه ممكن است براي 1 تا 2 هفته ابتدا وزن تثبيت شود، سپس روزي 42 گرم اضافه وزن پيدا كند). مادران بايد توجه داشته باشند كه حجم شير كمكي را به تدريج كاهش دهند و دوشيدن پستان‌ها را تا پس از توقف كامل شير كمكي و تداوم افزايش وزن شيرخوار همچنان ادامه و سپس دوشيدن را كاهش دهند. براي ارزيابي حجم شير خورده شده توسط شيرخوار، مي‌توان او را قبل و پس از تغذيه وزن كرد. بين سن 2 هفتگي تا سه ماهگي مقدار 600 تا 690 ميلي ليتر شير مادر در روز مورد نياز است. بايد توجه داشت كه براي ارزيابي توان توليد شير توسط مادر و بررسي كارايي شيرخوار در امر مكيدن مي‌توان بلافاصله پس از توزين نوزاد، پستان‌ها را تخليه و حجم شير دوشيده شده را اندازه‌گيري كرد. هر گاه علايم خطر مربوط به مادر يا شيرخوار در بيمارستان و يا زمان كوتاهي پس از ترخيص مشاهده شود، بايد بلافاصله تلاش‌هاي فراوان صورت گيرد تا حجم شير مادر و دريافت شيرخوار به حداكثر برسد و در نتيجه از استمرار كاهش وزن نوزاد جلوگيري ‌شود. اگر دوشيدن پستان‌ها به طور كامل از همان ابتداي دوران پس از تولد شروع شود، موجب افزايش و نگهداري حجم خوبي از شير مادر مي‌گردد. حتي اگر نوزاد در تخليه‌ي پستان خيلي موفق نباشد، ولي اگر دوشيدن به نحوي كه توصيه شد صورت نپذيرد، توليد شير مادر ممكن است به سرعت كاهش يابد
shadi  ||  7:05 AM


Thursday, August 07, 2003
عوض کردن نوزاددر۱۰مرحله

عوض كردن نوزاد در ده مرحله براي عوض كردن نوزادان يك جاي مطمئن و گرم را در خانه انتخاب نمائيد . تمامي لوازم مورد نياز را از قبل آماده كنيد . پوشك ؛ پودر بچه ؛‌ كرم سوختگي و حوله . پس از شستن و در حوله پيچيدن نوزاد ؛ او را به مكان گرمي كه از پيش تعيين كرده ايد ببريد .بعد از خشك كردن نوزاد ؛ بايد مراقب سوختگي احتمالي پاي او باشيد و سپس با آرامش به عوض كردن او بپردازيد . مراقب باشيد كه در صورت استفاده از شورت گره اي ؛ گره هاي آن را زياد سفت نبنديد و در صورت استفاده از پوشك كامل مراقب باشيد كه چسبهاي پوشك با پوست نوزاد تماس پيدا نكند

مرحله اول مطمئن شويد كه تمام موارد لزوم در دسترس شماست . هرگز يك نوزاد را در محل عوض كردن تنها نگذاريد

مرحله دوم براي پوشاندن محل عوض كردن از يك پارچه نايلوني استفاده كنيد

مرحله سوم كهنه كثيف و لباسهاي كثيف و خيس را بيرون آوريد

مرحله چهارم كهنه كثيف را در يك پاكت پلاستيكي قرار دهيد

مرحله پنجم نوزاد را با دستمالهاي مخصوص نوزاد كه رطوبت خاصي دارد تميز كنيد و در صورت مدفوع كردن ؛ او را با آب بشوييد

مرحله ششم يك پوشك تميز و در صورت لزوم يك لباس تميز به نوزاد بپوشانيد

مرحله هفتم دستان نوزاد را با آب گرم و صابون بشوييد

مرحله هشتم پوشكهاي كثيف را با همان لفاف پلاستيكي در ظرف زباله بياندازيد

مرحله نهم محل عوض كردن نوزاد را پاكيزه كنيد

مرحله دهم دستان خود را با آب و صابون بشوييد




با تشکر از توجه شما:مجید



shadi  ||  4:20 AM


غذای کمکی برای نوزادان

نكات مهم

نكته اول : بعد از شروع غذاي كمكي بايد به كودك آب سالم و بهداشتي داده شود ؛ توجه شود كه در سال اول زندگي ؛ كودك اول بايد با شير مادر تغذيه شود و بعد از آن از غذاي كمكي استفاده كند

نكته دوم : تغذيه تكميلي بايد از يك نوع ساده شروع و تدريجا به مخلوطي از چند نوع افزايش يابد

نكته سوم : بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف حدود 5 - 7 روز فاصله گذاشته شود

نكته چهارم : قبل از يك سالگي از افزودن شكر ؛ نمك و هرگونه چاشني به غذاهاي كمكي اجتناب شود

نكته پنجم : از 7 ماهگي به بعد سوپ كودك مي تواند حاوي تكه هاي كوچك گوشت ؛ سيب زميني يا هويج باشد

نكته ششم : در كودكان كم وزن مي توان 1 - 2 قاشق مرباخوري روغن نباتي يا كره به سوپ يا فرني اضافه كرد

نكته هفتم : توصيه مي شود آب مركبات آخرين آب ميوه توصيه شده به كودك باشد

نكته هشتم : از روز پانزدهم تولد مي توان قطره مولتي ويتامين و همزمان با شروع تغذيه تكميلي قطره آهن به مقدار 10 قطره در روز بين دو وعده شير مادر به كودك داده شود

نكته نهم : براي جلوگيري از تغيير رنگ دندانها توصيه مي شود قطره آهن را در عقب دهان شير خوار چكانده و يا بعد از مصرف ؛ مقداري آب به او داده شود

نكته دهم : قبل از يك سالگي از دادن اسفناج ؛ عسل و سفيده تخم مرغ اجتناب شود

براي كودك خود مسواك مناسب انتخاب كنيم

باتشکر:مجید




shadi  ||  4:18 AM


زردي در كودكان

زردى در نوزادان چگونه رخ مي دهد؟

علت بروز زردى ، افزايش رنگدانه يا پيگمان بيلي روبين در پوست و ملتحمه چشم است ؛ بدين صورت كه افزايش بيلي روبين غيرمستقيم ، غيرقطبي و محلول در چربي باعث زرد يا نارنجي شدن رنگ پوست مي شود زردى معمولا در صورت بروز مي كند و با افزايش ميزان آن ، در تنه ، شكم و پاها مشاهده مي شود.؛
نوزاد ممكن است در پي زردى ، دچار بي حالي شود و تمايلي به شيرخوردن نيز نداشته باشد توصيه مي شود در صورت بروز زردى در نوزاد يا شيرخوار، به پزشك مراجعه شود؛ بويژه در مواردى كه زردى از وسط شكم به پايين بدن رسيده يا علايمي مانند خوب شيرنخوردن و بي حالي نيز داشته باشد.؛
لازم به ذكر است ، ميزان زردى نمي تواند ميزان دقيق بيلي روبين خون نوزاد را نشان دهد و به اين دليل آزمايش خون ضرورى است با سنجش ميزان بيلي روبين خون ، گرفتن شرح حال از خانواده و معاينه و بررسي وضعيت نوزاد مي توان موارد زردى طبيعي يا فيزيولوژيك را از بيمارى هايي كه مي توانند موجب زردى نوزاد شوند، افتراق داد هدف از درمان زردى نوزادى حتي در موارد فيزيولوژيك كه به صورت طبيعي به علت فقدان آنزيم هاى كبدى در روزهاى اول تولد رخ مي دهد پيشگيرى از رسيدن غلظت بيلي روبين غيرمستقيم در خون به مقادير سمي آن است زيرا مقدارهاى بالاى بيلي روبين غيرمستقيم مي تواند براى مغز خطرآفرين باشد درمان برحسب وزن زمان تولد هنگام بروز زردى وضعيت باليني نوزاد و سير زردى ، با استفاده از نور مهتابي يا به اصطلاح فتوتراپي و تعويض خون نوزاد صورت مي گيرد.؛
فتوتراپي و تعويض خون در واقع با پايين آوردن ميزان بيلي روبين غيرمستقيم خون به كمترين حد مجاز آن با توجه به سن ، وزن و وضعيت نوزاد مي توانند از بروز عوارض مغزى برگشت ناپذير زردى در نوزادان جلوگيرى كنند گفتني است ، نور لامپ هاى مهتابي كه در منازل استفاده مي شوند قادر به كاهش مقدار اين بيلي روبين نيست و هيچ گاه براى فتوتراپي توصيه نمي شود تعيين نوع درمان با توجه به ميزان و علت بروز زردى و وضعيت نوزاد متفاوت و تشخيص و تعيين آن به عهده پزشك است.؛



بامهر:مهرگان
shadi  ||  4:13 AM






گرافيك اين سايت اقتباسي است از
Miz Graphics
 rocks yer socks off!



وبلاگ‌هاي اعضاي گروه والدين ايراني

آرام